Esercizi per le mani

E’ importante per le mani e le loro articolazioni, spesso colpite da dolori e patologie, mantenere il più possibile un0elasticità. In questo video mostro degli esercizi e delle semplici mobilizzazioni di base di mani e dita che, se eseguite con costanza, aiutano in modo sostanziale a mantenerle in salute.

Buona visione.